日曜日。 今日は荒川左岸で一人練＠スピードコンセプト。 ・2時間6分 57km 午後から雨予報だからか、結構な暴風。 9cmハイトのホイールだと危険なくらい。 周回練は諦めて、比較的横風の影響を受けにくい区間でインターバルトレーニングを10本。 ゼロスター…