2015-10-15から1日間の記事一覧
木曜日。 2日間の休養明けが逆に体を目覚めさせない。 今朝も目覚まし止めて二度寝、無意識に打ち勝ち気付いて起きてすぐローラー台へ向かう。 ウォームアップの後、5分間の30秒インターバル。 ・5分:av352W 153/162bpm 76rpm なにか自転車の乗り方を忘れた…
木曜日。 2日間の休養明けが逆に体を目覚めさせない。 今朝も目覚まし止めて二度寝、無意識に打ち勝ち気付いて起きてすぐローラー台へ向かう。 ウォームアップの後、5分間の30秒インターバル。 ・5分:av352W 153/162bpm 76rpm なにか自転車の乗り方を忘れた…