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荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. （荒川ｻｲｸﾘﾝｸﾞﾛｰﾄﾞ部） http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

トレーニング

昨日は休養日。会社帰りにジムで筋トレだけして帰宅。ログを見返したらほぼ一ヶ月ぶりだった。たぶん明日は筋肉痛。。火曜日。ツールド沖縄まで三週間弱。ここからはレースに向けて最終調整。コンディションを上げていくトレーニングに切り替える。この少…