昨日は同僚と今年最後の忘年会。 さすがに酒の量も控えめにしたので23時前には帰宅。 土曜日。 7:00スタートで今年最後のサガン練をmekemekeさん、H谷くんと3人で走る。 ▪️Madone:1時間57分,48km,TSS90 この冬の荒川左岸も途中に工事区間が設置されトラック…
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