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荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

2016-02-23から1日間の記事一覧

LTインターバル

月曜は筋トレ。 火曜日。5:40起床で朝トレ。 高石杯も終わったので、またベーストレーニングからスタートです。 10分アップ、10分ファストペダリングしてからメイン。 今日は久しぶりのLTトレーニングを。まずは2セットから、アベレージ低めに設定してスター…

行田クリテリウム大会第4戦

行田クリテの最終戦。 昨晩の雨も上がり、11:20のレーススタート頃には路面もすっかりドライに。 気温も暖かい予報でしたが、第3戦と同様な暴風になりホームストレートは超追い風、逆にバックストレートは超向かい風な様子。 今日のエリートカテゴリーはいつ…