2016-03-02から1日間の記事一覧
月、火は筋トレのみで自転車はオフ。 花粉の影響と、日曜の長柄練が効いているのかどうなのか、疲れ気味だった。 水曜日。 5:40起床で朝ローラー。LTインターバルを2セット。走り始め調子が良さそうな感じだったがそんなことはなかった。 前回より平均出力は…
月、火は筋トレのみで自転車はオフ。 花粉の影響と、日曜の長柄練が効いているのかどうなのか、疲れ気味だった。 水曜日。 5:40起床で朝ローラー。LTインターバルを2セット。走り始め調子が良さそうな感じだったがそんなことはなかった。 前回より平均出力は…