今週も相変わらずバタバタ続きで、じてトレ無しの一週間。 土曜にやっとトレーニングに出かける。 6:30スタート、サガン練でmekemekeさん、H谷くんと3人で。 荒川左岸を半周アップしてリアルスタートの2周半。 久しぶりの実走、、いや自転車トレーニング自体…