土曜日。 翌日から雨予報なので目覚ましかけずに起床。起きたら10時、子供たちの元気な声で起きる。 体が乾燥気味なので寝起きで水を1リットルほど飲んでおく。 そしてTTバイクでローラー。 今、絶賛ポジション出し中なので、サドル高など微調整しながら1時…

水曜日。 熊さん抜きの水曜練。mekemekeさん、N2さんと3人。 往路のアップ区間から調子が悪いと感じる。悪いなら悪いなりの走りをしなければ。 リアルスタートしてローテーションスタート。先頭に出て300W程度もキープすることも出来ずすぐに交代、その繰り…