3/19-25日の週報。 今週は水曜が祝日。比較的落ち着いた1週間だった。 月曜に筋トレとローラー少し。火曜をオフ日にして水曜祝日。朝から雨なので昼間にじっくりローラーメニューをやっておく。2分インターバルと30秒インターバルのミックスメニュー、久しぶ…
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