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MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

バランスディスク

今朝は4時半に携帯の目覚ましが鳴るも起きれず二度寝。 ひさびさに起きれなくて週末の主夫活動が効いて疲れてたのかな? そのまま睡眠延長で、10時間くらい寝てかなりスッキリした。 昨日買ったNBのシューズで出社。 一日快調で、裸足感覚がすごくいろんな筋…

LAS VICTORY

OGKレジモスを買ってから、もう3年ほどたつので今シーズンはヘルメットを新調しようかと。 日本人にはOGKだろって思ってたけど、いろいろググッてたらKASKがいい感じ。 お店で試着したら、よかったんだけど若干重さが気になりだして再考してたらLASがヒット…

L2ローラー TSS88 1054kj 39km

朝7時過ぎから人間ドック。 土曜の朝一からのスタートは空いてて回転が早くていいわ。 10時半には終わって検査結果も教えてもらう。 コレステロールが低すぎるらしい、、再検査、、、ちとへこむ。 午後バリウムがまだ残ってて、いつピーになるかわかんないの…

SUGOI

本日まで大阪出張。 昨晩はお客さんと飲みまくりでぐったり。 午後東京へ戻り出社。 先日、英国通販で購入した冬物ウェアが到着しました。 RS Zero ジャケット RS Zero 長袖ジャージ RS ZeroPlus 320 ビブタイツ いつもは2XUがお気に入りだったんですが、今…

L5 扇風機キタァー!!

昨日オフったんで、L5ローラーを本日にスライド。 いつもは嫌な練習も本日はちょっと楽しみ。 業務用扇風機!!さっそくセッティングしスイッチオン! まさに暴風! これはすげーー。 もうヒートアップでヒィーヒィー言わなくていいかも。そんなこんなでL…

買っちまった...orz

今日から魔の忘年会週間! 毎日的な感じでさすがに厳しいそうです。 で、本日は会社関係の忘年会。 メンバーの割りには比較的さくっと終わり23時ごろ帰宅。それから少しだけ、20分ほどローラー乗って風呂入って寝た。 毎日12時には寝たほうがいいな。…

REEBOK ZIGTECH

脚の張りは大分ましになってきたが、ハムストあたりが指で押すと少し痛みあり。 こんな時に無理に練習すると、肉離れになってまた長引くので今日もローラーでほぐす程度に。【ローラー】 1時間10分 300kj300kjにしたかったので、微妙な時間。 …

POWERTAP

新しいおもちゃが英国から届いた。 ローラー1時間ほど。 これ。 重さは、、、やっぱ十分あるね。よる10時に帰宅して、我慢できずセッティング。 1時過ぎまでだらだらと遊んでしまいました。 これで冬のトレーニングも少しは楽しくなるか??本日の体重 6…

AMAZONからの贈り物

今週は仕事が忙しいなぁ。 まあでも、仕事があるだけマシ?! 背中の調子も良くなく、体調は(気持ちは)最悪だが ローラーに乗れば何かが開けるかな?・アップ 110w〜170w×20分 ・メディオ 270w×10分 ・ソリア 300w×2分 ・もがき少々 …

ストレッチ

今日も皇居へと5時には起きるはずだったが。。 朝、背中に違和感が満々。おかしい、起きれない。 疲れかなと思い、二度寝し10時ごろ起床。 首が回らない? 実は昨日、ストレッチマシーンを購入、調子にのってやってたら・・・ 原因はコイツ。かなりこってた…