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MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

タイムトライアルジャパン彩湖ステージからの春のとりでクリテ。

3月11日、彩湖で行われた東京エンデューロのタイムトライアルジャパンにエントリー。 ■アルティメイトクラス 6位 ・7:07,165/168bpm,95rpm,39.37km/h 昨年より8秒落ち、最高心拍もマイナス7のダウン。 風向きなどコースコンデションの違いがありこのタイムの…

サイクルチェンジカップ藤沢

2月26日、日曜日、サイクルチェンジカップ藤沢に参加しました。 3時間エンデューロ、ソロの部にエントリー。 ARCCからも多数参戦。ソロエントリー組はmomozo、sigeta、toda、sima、gousan、チームエントリーはyamamoto、sitou組、mekemeke、kobayasi組の計9…

行田クリテ第4戦 中止

2月19日、日曜日。 行田クリテの第4戦でしたが、朝一のカテゴリーレースで大きな事故があり、以後のレースは中止となりました。 お怪我された方の一日も早いご回復を、心からお祈りしております。

2017 浮城のまち行田クリテリウム第三ステージ

2017年1月22日(日)。 行田クリテリウム第三戦。 昨日の練習会でもまったく走れずパフォーマンスとモチベーションは低下中。しかしながら行田4戦フルエントリーしてるので、これも冬場の修行。でもさすがに勝負に絡めないのでまずは完走目標です。 7:30出発…

2017 浮城のまち行田クリテリウム第二ステージ

2017年1月8日(日)。 行田クリテリウム第二戦。 年末年始で2kgほど体重増加中。前日のサガン練でも最後のスプリントがまったくかからなかったので、今日は完走目標で。 7:30出発、8:30会場着。まず中級、上級クラスに出場しているチームメンバーの応援。 今…

2016 浮城のまち行田クリテリウム第一ステージ

沖縄以来の更新。仕事がら年末多忙な事を言い訳にサボ気味。 自転車のトレーニングに関しては少しずつですが来シーズンに向けて新たな事にチャレンジしております。 毎年春先にあった高石杯も今年は予定しておらず、例年よりはスロースタートで秋に向けて照…

2016ツールド沖縄健忘録

ツールドおきなわに関する健忘録的なログ。2010年 市民210k 90位2011年 市民210k 65位2012年 市民210k 落車DNF2013年 市民 50kフォーティー8位2014年 市民 50kフォーティー優勝2015年 市民 50kフォーティー優勝2016年 市民 50kフォーティー優勝 【レース装備…

第28回ツール・ド・おきなわ2016レースレポート

2016年11月13日。 3連覇がかかった沖縄に戻ってきた。 今年も3001番、チャンピオンゼッケンを付けて市民レース50kmフォーティーを走る。 前日はチームメイトの重田兄さんと軽めの試走、お気に入りのフォトスポットで今年も記念写真を撮る。 今シーズンは仕事…

第28回ツール・ド・おきなわ2016速報

三連覇がかかった今大会。 レース終盤にやはり色々ありましたが、最後は運も味方し優勝する事が出来ました。 サポートしてくれた嫁、二人の娘たち、ARCCチームメンバーのみんな、応援していただいた方々、素晴らしい大会を開いていただいた関係者の方々、参…

ジャパンカップチャレンジレース

2016年10月22日(土) 栃木県宇都宮市森林公園周回コースにてジャパンカップが開催。25周年の記念大会らしい。 昨年に続き2回目、チャレンジレースにエントリー。今年は2組目で走る。 天気は快晴、気温も17度前後。9:53スタートだが余裕をもって7時前に会場…

秩父宮杯、日産サイクルフェスタも走ってました。

久しぶりの更新。 マイペースながらサラリーマンしつつ自転車活動もぼちぼちとやってます。 週報?もはや月報のレベルですがざっくりと更新します。 9/11日曜日、雨なので家ローラー、30秒インターバル2set。 9/12月曜日、筋トレ。 9/13火曜日、5分走からの3…

NISHIGOバイシクルフェス

2016年8月20日(土) 福島県西郷村にてNISHIGOバイシクルフェスが開催。復興支援も兼ねた大会となっていて、各種レースが盛り沢山な内容で二日間に渡って行われた。 今回初日のみ参加し、個人タイムトライアル、クリテリウム、チームタイムトライアルの3種目…

そでがうらサマーサイクルロードフェスタ

2016年7月10日(日) 袖ケ浦フォレスト・レースウェイにて開催。 今回もARCCレーシングチームよりmekemekeさん、N2さん、H谷くん、yamamotoくん、けんたろうさん、しまちゃん、しのさん、S田さんと総勢9人がそれぞれのカテゴリーでエントリー。 今日はスター…

大井町クリテリウム

2016年6月26日(日) 神奈川県 大井町にて第一回大井町クリテリウムが開催。 WALKRIDEさん主催で初開催、エリートの部にエントリー。 募集要項がJプロツアーライダー、 実業団E1カテゴリーとの事だったので不安いっぱいで当日を向かえる。 今回はARCCレー…

川崎マリンエンデューロ

2016年6月19日(日) 神奈川県 川崎市 東扇島にて川崎マリンエンデューロが開催。 今回で4回目、2時間エンデューロ ソロの部にエントリー。 平地番長向けなコースレイアウトで例年相性の良いコースです。 今回チームARCCよりmekemekeさん、yamamotoくん、S田…

第1回ブルークリテリウムin鴨川

2016年5月14日(土) 鴨川市総合運動施設にて第1回ブルークリテリウムin鴨川が開催。 JBCFのレースと同時開催になっていて土曜日の午前中はホビーレース、前座ってところか。ARCCからyamamotoくん、S田さんは各年代別、momozoは上級登録者のカテゴリーにエン…

加須こいのぼり杯

日曜日。 埼玉県タイムトライアル・ロードレース大会。 実業団以外の数少ないタイムトライアル大会で通称「加須こいのぼり杯」。 6:00出発で7:30会場入り。受付を済ませてからゆっくりローラーでウォームアップを始める。 昨日より体調は良くなってきたが、…

高石杯関東地域道路競技大会

冬が明けきれる前の大一番。 今年で3回目の出場となる高石杯に参戦。 実業団登録していない私が唯一、全日本選手権の出場権が取れる平地のクリテレース。 例年、まずこのレースにピークを合わせるべく冬場は調整してきている。 しかしながら実力的には予選通…

行田クリテリウム大会第3戦

先週末から風邪っぴきで木曜にローラーだけ。 金曜はグズグズで土曜はイベントで休日出勤。 そんな体調のなか週末の雪予報もありテンション的には下降気味で迎えた日曜日。 雪が積もっているのも期待しつつ起床、わりと晴れ間も見えてうーんって心持ち。 め…

行田クリテリウム大会第2戦

日曜日。 行田クリテの第2戦。 年末年始で1kgほど体重増、昨日の練習会でも体が少し重い感じがした。 8:00出発、9:10くらいに会場着。 ちょうどmekemekeさん、N2さんが出場する上級クラスの応援をする。 最初mekemekeさんが集団より遅れて体調不良?かと思っ…

行田クリテリウム大会第1戦

日曜日。 この冬も行田クリテに参戦です。 本日が第1戦目、若干冬眠気味な体調ではあるがレース自体は楽しみなので6:30目覚まし前に起きる。 8:00出発、高速もスムーズで9:00頃には会場着。受付を済ませ上級に出ているmekemekeさん、N2さんの応援をする。 me…

2015行田・古代蓮の里サイクルロードレース

日曜日。 行田クリテにエントリー。二年連続です。 エリートカテゴリーは14時からスタートなので朝はゆっくり起きて、mekemekeさん、N2さんが参加する臨時上級カテゴリーのスタートに合わせて会場入り、10時過ぎに着いてレース観戦。mekemekeさん惜しくも3位…

ツールドおきなわ健忘録

ツールドおきなわの健忘録的なログ。2010年 市民210k 90位2011年 市民210k 65位2012年 市民210k 落車DNF2013年 市民 50kフォーティー8位2014年 市民 50kフォーティー優勝2015年 市民 50kフォーティー優勝 【レース装備】フレーム:TREK MADONE6 H2 ホイール…

第27回 ツールドおきなわ2015 市民50kフォーティー

6回目のツールドおきなわ。 過去市民210Kを3回、50Kも3回目。今年も市民レース50kmフォーティーに出場。昨年度チャンピオンのゼッケン、3001番で走る。 昨晩はここ数ヶ月ぶりに熟睡が出来た。4:00起床、ホテルが用意してくれた軽食を食べて5:00出発、5:30に…

沖縄へ

土曜日。沖縄出発の朝。 起床時の体重で70.7kg。昨年よりは2kgほど増えているが体脂肪率は低いので昨年より筋肉が付いたという事だと思い込む。 今年は家族同伴。7:55の便で羽田から沖縄へ。10:30ほぼ定時に那覇空港着。レンタカーを借りて11:30には出発。 …

2015ジャパンカップ チャレンジ

ジャパンカップチャレンジレースに初参戦。 前日の天気予報通りの雨。いや午前中は大雨に近かった。 基本的なポリシーとして雨のレースはDNSと決めているのが、このレースとツールド沖縄は別格なので早めに出走は決めてあった。 今回、出走組は違うがmekemek…

秋のしもふさクリテ

春に引き続き秋のしもふさクリテに参戦。 今回参戦する目的は今後メインになるジャパンカップ、ツールドおきなわへの調整的な位置づけ。レース展開のなかで最後きちんとスプリントできるかどうかの勘所をしっかり思い出す事が出来ればOK。 前回同様、スポー…

第63回秩父宮杯 

気になっていたレースでしたが、mekemekeさんが参加表明をしたので同じクラスで走ることに。 ・結果/優勝 32:32秒 21.6km 39.83km/h 初参戦、市民レーサーCクラスは10.8kmのコースを2周回。 今年は例年のコースから逆回りになっているとの前情報だったので…

加須タイムトライアル

7月12日、日曜日。 5月以来の加須タイムトライアル。 登録、年代別の10キロ。参加者4名。さびしい。 まぁ、タイムトライアルは自分との戦いなので気にしない。 ■リザルト ・13分28秒 AV44.52km/h 大幅に自己ベスト更新。 5月依頼、こつこつTTのト…

川崎マリンエンデューロ2015

2時間1分 76km av37,4km/h 163/189bpm 83rpm川崎マリンの夏ステージは初めての参加。 ARCCのチームメンバーから、mekemekeさん、H谷くん、ハルさんの参加。 あといつも練習している山さんも。 今日は気温が高いのでほぼノーアップでスタート。 序盤は集団中…

第9回埼玉県タイムトライアル・ロードレース大会

加須こいのぼり杯に今年も参戦。 昨年に引き続き、10キロコースを走る登録、年代別にエントリーしました。 場所は近いので、6時半出発で7時半には現地に到着。 ローラーで1時間ほどアップしてスタート準備して受付、9時半くらいには整列して10秒単位…

春のしもふさクリテ スポーツ1/決勝ROUND

春のしもふさクリテに参戦。 GWの大渋滞に巻き込まれ、レース時間ギリギリに到着。着いた時点でもうぐったり。 いつものローラーアップする余裕無く、会場外を20分ほど走ってアップ終了。 今回はスポーツ1クラスにmekemekeさんと。 前のレース、スポーツ2ク…

東京エンデューロ2015in彩湖

3年ぶりくらいに東京エンデューロへ参戦。 ARCCメンバーのH谷くんとN2さんと3人チームです。 皆と一緒に走れるのは、ほんとたまにしかないので楽しみなのですが、今日はお初でK澤軍団さんと一緒にレース出来るって事ももう一つの楽しみ。 4時間チーム戦で3時…

2014行田クリテリウム第4 戦

行田クリテリウム第4戦。朝起きると東京は雨模様。 ぐだぐだっと悩んでいたらアメッシュでは行田付近は降らなさそう。DNSの理由が無くなり6時半出発。 車の中で新番組「ニンニンジャー」観てからアップ開始。 メニューはいつも通りだけど、脚が重たく感じた…

第49回高石杯 関東地域自転車道路競走大会

今年も高石杯へ参戦。 わりと由緒ある大会。本戦で10位以内に入ると全日本ロードの権利が獲得出来るので、けっこうな豪華メンバーが揃いました。 会場も割と近場なので、5時半出発で6時半には会場着。 到着して7時-8時でアップ。メニューはいつも通りなので…

2014行田クリテリウム第3戦

レース前アップ VO2max(70%)5分(75%)3分(80%)2分(60%)10分(100%)30秒/30秒x5本20分 :WU 5分 :261W 145/154bpm 102rpm 3分 :279W 155/158bpm 95rpm 2分 :299W 160/162bpm 99rpm 10分 :177W 137/162bpm 83rpm 5分:30秒/30秒,av302W 160/166bpm 88rpm行…

大磯クリテリウムDNF

レース前アップ55分 VO2max(70%)5分(75%)3分(80%)2分(60%)10分(100%)30秒/30秒x5本20分:WU 5分:267W 145/154bpm 100rpm 3分:289W 155/160bpm 93rpm 2分:309W 159/162bpm 97rpm 10分:208W 146/160bpm 94rpm 30秒/30秒:av409W 157/162bpm 93rpm/RE193W …

2014行田クリテリウム第2戦

レース前アップ55分 VO2max(70%)5分(75%)3分(80%)2分(60%)10分(100%)30秒/30秒x5本20分 :WU 5分 :259W 143/152bpm 91rpm 3分 :283W 157/161bpm 99rpm 2分 :310W 162/165bpm 106rpm 10分 :205W 145/164bpm 91rpm 30秒/30秒 :av402W 158/166bpm 99rpm/R…

第16回ツインリンクもてぎ100kmサイクルマラソン

現地気温-6℃。 起床時体重70キロと少し帰省で増量。でも寒い。 初出場のもてぎ100kmへ。 エキスパートクラスです。 家を5時出発、予定通り7時半には会場着。 一応アップ用のローラーを持って行きましたが、あまりの寒さにサーキット試走を3周回ほどして終了…

2014行田クリテリウム第1戦

レース前アップ55分 VO2max(70%)5分(75%)3分(80%)2分(60%)10分(100%)30秒/30秒x5本20分 :WU 5分 :273W 149/156bpm 91rpm 3分 :292W 158/161bpm 99rpm 2分 :312W 163/166bpm 104rpm 10分 :250W 155/164bpm 89rpm 30秒/30秒 :av438W 167/172bpm 102rpm/…

大磯クリテリウム 中止

レース前アップ55分 VO2max(70%)5分(75%)3分(80%)2分(60%)10分(100%)30秒/30秒x5本20分 :WU 5分 :274W 153/162bpm 94rpm 3分 :286W 165173bpm 100rpm 2分 :307W 169/174bpm 106rpm 10分 :248W 159/171bpm 91rpm 30秒/30秒 :av445W 171/177bpm 106rpm/…

2014行田・古代蓮の里サイクルロードレース

レース前アップ50分 VO2max(70%)5分(75%)3分(80%)2分(60%)10分(100%)30秒/30秒x5本20分 :WU 5分 :277W 151/158bpm 93rpm 3分 :288W 158/166bpm 97rpm 2分 :307W 161/163bpm 102rpm 10分 :232W 155/162bpm 98rpm 30秒/30秒 :av472W 168/175bpm 102rpm/…

ツール•ド•おきなわ2014 レポート

2010年 市民210キロ 90位 2011年 市民210キロ 65位 2012年 市民210キロ 落車DNF 2013年 市民50キロ フォーティー 8位【結果】 市民50キロ フォーティー 優勝 1時間19分21秒,213W,1032KJ【当日】 今年も市民50キロにエントリー。 昨年のスプリント負けから一…

ツール•ド•おきなわ2014 リザルト

市民50km フォーティーの部、優勝しました(≧∇≦) いつも練習に付き合ってくれる荒川サガンの皆さん、いつも楽しいイベントを企画してくれるARCCの皆さん、また素晴らしい大会を運営してくれた関係者の皆さん、レース参加者の皆さん、ありがとうございました…

試走 美ら海まで

沖縄ブセナより。 天気はあいにく雨が降ったり止んだり、明日のレースも雨の可能性が高い。 今朝は7時起床で朝食を軽く野菜中心に。 9時にホテルを出発して、とりあえず明日のコースを車で走る。 11時ころには一旦雨が止んだので、スタート地点から美ら海ま…

レース後半

朝30分 VO2max(100%)30秒+30秒x5本20分 :ウォーミングアップ 30秒/30秒 :av393W 143/153bpm 95rpm/レスト187W 5分 :クールダウン朝6時からローラー。 今日は軽くアクティブリカバリーメニューを30分ほどやって足を軽くしておく。 ++++++++++ …

川崎マリンエンデューロ2014

レース前アップ55分 VO2max(70%)5分(75%)3分(80%)2分(60%)10分(100%)30秒/30秒x5本20分 :ウォーミングアップ 5分 :279W 142/151bpm 93rpm 3分 :284W 154/158bpm 96rpm 2分 :309W 159/161bpm 103rpm 10分 :228W 144/161bpm 85rpm 30秒/30秒 :av508W 16…

JCRC第7戦群馬CSC

1時間24分 46km DNF8周回でDNFに。 アップ不足か、いやぁ〜、単に体重が重すぎて登りでまったく対応できず。 起床時体重69,5kgなり。 1周回目の坂からキツく、2周回目で集団から切れる。 あとは1人で行けるところまでって走ったけど8周回目でアウト。 まず…

タイムトライアルジャパン ステージ2 利根川

利根川にて第2戦。 この猛暑のなか11時半スタート、死亡確定。。 最低限のアップ、40分ほど。 途中1分ダッシュ、レストを入れて心拍178まで。 昨日追い込んだのが良かったか、身体的には調子が良く感じた。 今日14キロのコース。 いつもの左岸周回と同じ感じ…

第4回 チームケンズカップ彩湖道満大会

トライアスロンのチームリレーに参加してきました。 2チームエントリーで、チームTDNのメンバーとスイム0,75km、バイク20km、ラン5kmのリレー形式。 なぜか今回は諸事情もありスイム担当です。 普通のプールであれば、まったく問題ない距離でしたが、初のト…