朝、会社に行く途中すごい豪雨に見舞われ、靴下までびしょ濡れで１日憂鬱に。
でも今日は比較的早く帰宅でき、家でゆっくりと久々に夕食を。
モンハンもやりたいが、すこしでもローラーを。
【夜ローラー】
３７分 ４３０ｋｊ メディオ１本
・アップ ２０分、１７５ｗ、１４２拍、９６回転
・メディオ１０分、３０１ｗ、１６９拍、８０回転
いつもメディオ２本目とかワットが上げれないのはケイデンスの低さかな？
もうちょっとケイデンスで稼いでワットを上げるようにしないと。
それにしてもＰｏｗｅｒＴａｐが楽しい！
本日の体重 ６８ｋ
