カレー

昨晩、３時ころまでモンハンやってたんで、今日の起床は１２時過ぎ。
あーあ、やっちまった。
あんまりやりすぎると仕事に支障がでる。。
夕方、どうしてもカレーが食べたくなり、奥さんにお願いしてその間に少しローラー。

【ローラー】
５０分　３８０ｋｊ　
メディオ　２５０ｗ×１０分　

今の現状。心拍が続かない。
また少しずつの積み重ねかな。。