2011-01-03 荒川CR トレーニング ひさびさのバイク練。 荒川CR、50k、1時間40分踏みたいが踏めない。 この時期はしょうがないな〜。 3月までは我慢の練習をしなきゃ。 それと年末年始の暴飲暴食で体重はオーバー気味。 そろそろダイエットも・・・