ローラーＳＦＲ

今日から２月。
早いもんだなぁ〜、３月のレースに向けてボチボチ上げ気味でいきたいが今年は本当に寒い。。

ローラー　３５分、ＳＦＲ×２分（２分レストまわし）×５本

今回はローラーのセッティングを最強に重くして実行。
ローラーとタイヤ設置面をガチがちにして。
ケイデンス４０回転が、、つらい。
後半になるにしたがって４０回転回せなくなってきた。
今後の課題。
今月はパワーアップをテーマに！