MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

荒川CR練

今日は晴れたので、ひさびさ荒川CRへ。

◇3時間半 95k

完全にLSDペース。
ダイエットしたいからね。
途中、若いローディとちょっと駆けっこして、300w×8分ほど。
いい汗かきました。