2011-05-06 ローラー&筋トレ トレーニング 仕事帰宅後で筋トレ&軽めのローラーを。◇ローラー40分 L4下 292w、290w、280w×各5分本当は10分ほど回したかったが、初回で断念。 5分×3セットに切り替えて、、、何とかできた感じ。 明日は久々のゴルフを。 練習など半年ほどしてないので、期待はしてないが楽しみだ!