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荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

荒川CR

午後から子どもたちを遊びに行くので7時〜9時で練習。

◇荒川CR 2時間 50k

踏むところと休むところを明確にして2時間ほど練習。
最近パワータップで走ってないんでワット数はわからないけど調子がいいように思えてきた。
あまりワット、ワットにこだわらない感覚も精神的によいかと。。
明日は白石峠に出没します。