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MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

白石さん 4本

コンドルさんも登るみたいなんで、乗鞍前に少しヒルクライム練。
本音は5本行きたかったが、4本で脚切れ。

1本目:アップ     34分 145拍 51回転   
2本目:1人      25分 164拍 61回転 
3本目:コンドルさんと 27分 171拍 62回転 
4本目:コンドルさんと 29分 164拍 58回転 

ガーミン計測がうまくいかず、だいたいのタイム。
ギア39Tに後ろ23Tしか持って行かず、ほぼギア足りずの状態。
スプロケ交換ちゃんとしていけばよかった。
ほんとは5本やりたかったけど、コンドルさんいなかったら3本もやってなかったかも。
助かりました。
乗鞍前にあと1回くらいは白石さんで練習しとこうかな?