お買い物など

朝からららぽーとへ。
収納グッズやら、あと自転車用品とか買って、子ども達をキッズワールドで遊ばせて帰宅。
部屋のほうがだいぶ片付いてきた。

あと４歳の娘とＷＩＩで遊んでて喧嘩。
最近マリオのやり方で口論になってたが遂にお互いブチ切れ。
もう少し大人になろう。

で夜ローラー練。

52分 560kcal AV145拍 74回転 AV209ｗ MAX177拍 TSS65
Ｌ3×30分　AV249ｗ　153拍　78回転

やっぱケイデンス低いわ。
今気づいた。

今週は実走無し。