仕事始め 浅草寺にて
今日から本格的な仕事始め。
午前中からお客様への挨拶周りで終日。
夜、一段落ついてから恒例の浅草寺にお参り。
++++++++++
夜は久々のローラー練にて。
◇40分、161拍(MAX177拍)、79回転、227w
アップ200wとから入り5分。
L3ベース、30分を。
251w、84回転、168拍。
今日から本格的な仕事始め。
午前中からお客様への挨拶周りで終日。
夜、一段落ついてから恒例の浅草寺にお参り。
++++++++++
夜は久々のローラー練にて。
◇40分、161拍(MAX177拍)、79回転、227w
アップ200wとから入り5分。
L3ベース、30分を。
251w、84回転、168拍。