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荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

多忙につき。。。

今日は24時前に帰宅。
そろそろ肉体的にもきつくなっている。
帰りの電車でいろいろ考えてたけど、ちょっとでもローラー回したほうが精神的にもいいよなって言い聞かせ、少しだけローラー。

◇30分×170wほど。

昨日からひざの違和感を感じてるんで、まっすぐひざの上下運動を確認しつつ。
上着にウィンドブレーカーなど着て乗ってたら、30分くらいで汗びっしょり。
すぐシャワー浴びて寝ました。

仕事が立込んでいると肉体的にもそうだけど、精神的につらくなってくるからリフレッシュ的にでもローラーやってたほうがマシ。
明日は帰れるだろうか、って感じ。