MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

ローラー流し

今日は早めに帰宅できました。
けどトラブルの予感?!、明日に持ち越しです。

帰宅後、夕飯食べてソファーで倒れこみ、、2時間ほど寝ちまいました。
起きてちょこっと、30分ほどローラーで汗かいて終了。
ひさびさのローラーで、なんともワットが出ず、終始170w前後で我慢。

でもちょっとはすっきりしたんで、少しずつ上げていこうかと思います。