2012-02-07 ローラー流し トレーニング 今日は早めに帰宅できました。 けどトラブルの予感?!、明日に持ち越しです。帰宅後、夕飯食べてソファーで倒れこみ、、2時間ほど寝ちまいました。 起きてちょこっと、30分ほどローラーで汗かいて終了。 ひさびさのローラーで、なんともワットが出ず、終始170w前後で我慢。でもちょっとはすっきりしたんで、少しずつ上げていこうかと思います。