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荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

長女誕生日

今日も仕事ですが、娘の誕生日なので早めに帰りたい。。
皆に無理いって、なんとか19時ごろには帰らせてもらいました。
プレゼントやら、ケーキやら色々買って何とかお祝いできてよかったです。
今年年長さんなんで、来年は小学校。
なんとも早いもんですな〜。

で、娘たちが夜寝た後、ひさびさにローラー1時間だけ乗りました。
L2レベルなんで有酸素運動程度ですかね。
でもすっきり感はいい感じ、やっぱり運動して汗かいてたほうが健康にいいですね!