L5 扇風機キタァー!!
昨日オフったんで、L5ローラーを本日にスライド。
いつもは嫌な練習も本日はちょっと楽しみ。
業務用扇風機!!
さっそくセッティングしスイッチオン!
まさに暴風!
これはすげーー。
もうヒートアップでヒィーヒィー言わなくていいかも。
そんなこんなでL5×3分×5セットスタート。
◇合計50分、198w、146拍(176拍)、96回転、548kcal
・アップ30分、177w、139拍、96回転
1:328w、156拍、98回転
2:327w、162拍、102回転
3:324w、163拍、100回転
4:327w、163拍、98回転
5:321w、163拍、100回転
ほぼ狙い通りのワット。
5本目がタレちゃったけど、5本ともケイデンス高めでいけた。
きつい日はどうしても重いギアでワットだそうとするから、本数やると結局続かないんだよね。
もしかしたら扇風機効果?!
とりあえず、ほぼ汗かかずローラー出来、もうちょっと早く買ってたらよかったと。
価格も6千円くらい??だったっけ、十分です。
この夏はこれでローラー練習も快適にいけそうかな?