MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

荒川CR流し

昨日は日本酒飲んで朝辛い。。。
けど5時起床でちょっと荒川へ。
◇合計100min 143bpm(172bpm) 86rpm 905kcal 50.4km
結構早いローディに追いつけ追い越せと頑張ってしまう。
脚が痛い。。。
今日から大阪出張!
また夜は会食だな。。