朝ローラー50min

#朝ローラー。
◇Total 50min 76w 89bpm(100bpm) 57rpm 188kcal 223kj
朝5時起床でローラー。
完全に脚が終わってるんでリカバリー的流し。
100wもデズ。
録画してあったスパイダーマンの続きを見ながら淡々と。
今日は涼しいですね！
あんま汗もかかず終了。
脚の張りは少し取れた感じでした。
今日も仕事が・・・な感じなので、もし早めに片付いたらマッサージでも行こうかな。