読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

白石1本(27:09)

◇2:13min 172w 131bpm(MAX165bpm) 81rpm 1027kcal 1195kj 52km
・峠まで 42:06 146w 127bpm 94rpm
・#1白石峠 27:09 262w 156bpm 65rpm
・#1雷電山 8:08 255w 147bpm 53rpm
東京は小雨、東松山ついたら大丈夫だったんで、少しアゲで白石いったら雨。
山の天気は変わりやすい。。
白石280wアベでトライするも途中挫折。
やっぱ誰かと競って限界付近を味あわないとだめか。。