2012-07-22 白石1本(27:09) 白石峠 ◇2:13min 172w 131bpm(MAX165bpm) 81rpm 1027ｋcal 1195kj 52km ・峠まで 42:06 146w 127bpm 94rpm ・#1白石峠 27:09 262w 156bpm 65rpm ・#1雷電山 8:08 255w 147bpm 53rpm 東京は小雨、東松山ついたら大丈夫だったんで、少しアゲで白石いったら雨。 山の天気は変わりやすい。。 白石280wアベでトライするも途中挫折。 やっぱ誰かと競って限界付近を味あわないとだめか。。
