MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

荒川CR50km

朝4時目覚ましなって頑張れそうなんで荒川へ。
けど、明日白石さんで追い込むんで200w超えないように流し気味に。
◇Total 1:50min 116w 116bpm(141bpm) 83rpm 641kcal 775kj
+++++++++++++++
健忘記録
ブランケットポジションが近く、あと数cmは遠くしたい。
下ハンはOK、ブランケットだと上が詰まって上半身がウマくつかえてないかも。
脚に体重が乗らない感じ??