MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

裏荒川39km

今日から帰省します。
朝早い新幹線ですが、さくっと荒川へ。
◇Total 1:23min 126w 90bpm(180bpm) 55rpm 724kcal 860kj
2周回。
#1 9:49min 297w 163bpm 103rpm
#2 9:44min 305w 161bpm 113rpm
最後スプリント1015w。
大阪へ帰ります!