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MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

白石1本

◇1:52min 187w 134bpm(MAX169bpm) 88rpm 864kcal 1117kj 46km
・峠まで 43:07 159w 129bpm 97rpm
・#1白石峠 26:33 292w 163bpm 74rpm
朝5時出発で白石さんへ。
本日は乗鞍前なのでレース仕様、ホイールをデュラC35を履いて。
ヒルクライムオンリーのビットリアクロノを履いているのでパンク耐性には少し心配ですが。。。
白石まではアップで片足ペダリング、お盆に十分休養していたのでワットは高め。
白石さんはケイデンス重視で踏ん張ったが、あまりいつもとタイムは変わらず。
けどワットは結構出てたな。
帰宅して体重はかったら、やはり66kg台に乗ってたのでパワー出るw。
明日は休日出勤orz..