MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

荒川流し TSS26 333kj 24km

朝4時起床で荒川。
本日は流しで軽めに。
トレーニングではなくサイクリングだな。
けどポジショニング、ペダリングとか普段意識がうすいところを考えるようにしてじっくりと。
◇Total 1:07min 98w 74rpm 99bpm(148bpm) 281kcal
ほぼノーアップでスプリント、MP925w。
かかるはずがないが。。。
明日からの3連休を出来るだけ負荷かけたいな。