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MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

2月ログ

2月 727km(実走9回/ローラー9回/合計18日)
■ローラーメニュー
ソリアインターバル 3回
20分TT       4回
AR         2回
■外練
荒川        2回
彩湖        1回
白石        5回
■レース
修善寺チャレンジレース 20km Cクラス1位
+++++++++++++++
2月の日数は少なかったが練習内容としてはソリア中心のメニュー組みでよかった。
今シーズン2本目のレースも自分的にこの時期にしては良いパフォーマンスが出せたと思う。
体重推移はレース直前で64kgまでダウン。
レース後、仕事関係で出張、飲み会が多く今も練習できず。
12月からスタートした練習メニューで疲労がそろそろMAXになってきたか?
自分ではわからないが、レスト週間は大事なんだな、、と改めて実感。
4月7日のチャレンジレースにまずパフォーマンスの大きな山を持っていきたいので、あと一ヶ月、少ない日数なのは分っているけどあせらずピークをあわせていきたいと思う。