MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

調整ロラTSS10/315kj

昨晩は部署の送別会。
うちの部署もあまりに人数が増えすぎて最近はパーティルームでやることが多い。
そんなため、デリバリー的フードメニューでなんとも食べるものがなく、、。
しかたなく帰宅して納豆ご飯で晩飯。
そんな感じだったので起床時体重61.75kg、成人してから最安値じゃないかな。
今朝は調整ローラー1時間ほど、200kcalちょっと消化して朝飯に納豆ご飯で炭水化物補給。