暴風/スイパラ/筋トレ

朝起きたら案外風が無く穏やかだったので準備して荒川へ。
７時くらいまでは風もなくよかったが、そっから暴風！
向かい風で時速１５km/hってどうゆうこと？？
我慢して彩湖まで。
途中、堤防の横風区間で死ぬかと思った。
本日も左足練なので、片足ペダリングオンリー。
本日の結果。

62％＞38％
■荒川〜彩湖4時間19分，94km，1,454kj，TSS58
4時間走って100km行かない。
時間効率は悪いが今は我慢の時なのでコツコツ頑張ろう。
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午後からmekemekeさん家族とレースが終わったらと約束してた「スイーツパラダイス」へ。

ほんとは2人とも甘いもの好きなんで、良くダイエット出来たとご褒美に食べまくる。
1年分食べた感じ、、、もう当分いらないかな？
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今日のスケジュールは多忙。
夕方からまたmekemekeさんとジムへ。
会員にはなってないが、会社の福利厚生で利用できるんで行ってみることに。
いろいろmekemekeさんに教えてもらい良かった。
やっぱ自転車乗りでも筋トレは必要だと再確認。
本気でジム通いしようかな？

明日は長女の小学校入学式なので会社有給をいただいた。
明日も楽しみだわ。