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MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

筋トレなど

昨日は娘たちとボウリングに。

パパは見学、子供たちは4ゲームやってたな。
今日朝起きて筋肉痛だったらしい。

今朝は彩湖練の予定だったが起きたら結構な雨。
なんでDNS
二度寝して遅めの朝食を食べて、初めて夫婦揃ってジムへ。
娘たちはWiiしながらお留守番。
いつのもメニューして1時間くらい、パン屋で昼食買って帰る。
雨が止まないので家でまったり娘たちを遊んで、夕方止んでから娘たちと自転車でサイクリング。
公園寄り道したりして2時間くらい。

パワフルになってきた。
帰って父の日カレーをいただきました。