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MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

きんとれでー

筋トレ

会社帰りにGYMへ。
水曜練のスプリントで、ひさびさに左ふくらはぎが攣ったんで気をつけながら。
そういえばその数日前にクリートの振り幅を少し変えたんだっけ。
高強度で走らないとわからない事がたくさんある。