TT22:06

あっちゃんと荒川練。
昨日、筋トレしたんで今日は上げれないんで流し気味で。
あっちゃんが荒川1周TTするので並走してペースを作ってあげる。
●TT：22分06秒,152/168拍,AV37,8km/h
あっちゃんベスト更新するも、22分切りならず。
残念、あと少しだな。
今日も5時スタートで8時前から段々と暑さが増してきた。
この時間くらいが練習の限界かな。
午後から実家へ帰省予定。