土曜練

4人で荒川。
mekemekeさんリクエストのスプリント練。
何本か48km/hくらいでリードアウトして3人が発射。
スプリントってなかなか一人では出来ない練習なんで、こういった機会に経験して欲しい。
帰宅してジムへ。
子供たちが家出る前に悲しそうな顔だったんで、1時間ほどで切り上げ帰宅。
そのかわり夜は子供達のリクエストのカッパ寿司へ。
ひさびさ食ったら、案外美味しかった。
明日もがんばろう。