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荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

TT21:07

荒川TTを1本。

●TT:21分07秒,161/168拍,AV39,5km/h

心拍的にはまあまあでした。
どん底からは上がり傾向みたい。
少しずつがんばろう。