土曜練でスプリント

あっちゃんとH谷くんと3人で荒川。
今日はスプリント中心の練習メニューで。
アップして坂道ダッシュをインナーローから一段ずつスプリント。
インナーローでスプリントすると自転車がぜんぜん前に進まないのがわかる。
重いギアだけが練習じゃないよ。
たまにこういったトレーニングをやってみると新しい発見があって面白いな。