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MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

マッサージへ

昨日ひさしぶりにジムで筋トレ。
負荷的なメニューは同じだけど終わった後の筋疲労はハンパなかった。
継続してやってる時期はマヒしてて感覚が鈍ってたのか、1週間ジムへ行ってなかったので、その反動かは判んないけど。
いつもどおり、4時に起きるも動けなかったのでそのまま二度寝
おきなわ中に有休いただいてたので業務は多忙。
やっと終わって帰りにマッサージでゴリゴリほぐしてもらう。
明日は超回復してると思う。