2013-11-18 筋トレ NEXTステージ 筋トレ 日曜からスライドして会社帰りに筋トレ。 今日からステップアップして負荷を上げてトライ。 少しずつ、少しずつではあるけどまだまだ発展途上。 明日もがんばろう。