TT22:40
今日も同じくベース練。
アップにて最初調子よろしいかと思ったけど単に追い風だっただけ。。
TT走を始めたら苦しいだけで、H谷くんが後ろに着いてたから力んでうまく自転車が進んでなかったわ。
●TT：22分55秒,246w,74回転,149/156拍,AV36,5km/h
昨日の同タイム時でのワット比較で8wも高い。
効率が悪すぎる。
落ち着いて2本目。
●TT：22分40秒,243w,75回転,154/159拍,AV36,9km/h
前半まではワットも使わず1本目よりアベレージスピードが高い。
折り返して後半は単純にタレてしまった。
レースでは特に力みが出てしまいそうなので気をつけねば。
マイペースで行きます。
