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MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

TT23:22

昨日少し気になった事があってポジション変更。
クリートを2mmほど前にセッティング。
これでペダリングの上支点通過が少しスムーズになるはず。
本日の荒川改修工事中のコースを2往復。
TTポジションも少し変えて、腕の突き出しを多め、サドル位置も後ろ目に座って体全体を使えるポジションで実走行。

●23分43秒,245w,81回転,148/158拍,AV35,6km/h

少し踏み過ぎ傾向になったので、折り返しは丁寧なペダリングで走る。

●23分22秒,243w,76回転,152/157拍,AV36,1km/h

1本目よりワットが低くても、タイムは20秒ほど早い。
感覚的には良くなってきたので、もう少しポジションは煮詰めていこうと思う。