MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

5分ローラー

今朝は雨で路面濡れているなぁ〜と思っていたら起きれず。
月曜からハードワークに励んで帰宅して5分だけローラー。

●5分,329w,90回転,158/174拍

少ない時間を見つけて隙間にローラー。
5分だったら頑張れる。
ポテンシャル向上にはならないけど、精神的に安定した。
明日もがんばろう。