白石峠

ARCCの練習会に参加させてもらい白石さんへ。
秋ヶ瀬から本田エアポート、物見山を経由して到着。
3時間20分。
そっから白石1本。
さすがに乗鞍直前のヒルクライマーたちのスピードについて行けず、スタート早々で千切れて単独走。
後半に大学生のトライアスロン部の子にも抜かれちゃいました。

●28分12秒,280w,70回転,166/180拍

この体重だとこんなもんか。
なぜか登りは平地より出力が出しにくいので、ヘタクソなのだろう。
帰りも3時間20分、帰宅して14時過ぎ。
ひさびさのロングは190kmでした。
明日はVO2メニュー出来るかな。
ARCCのみなさん、今日はありがとうございました。