VO2maxインターバル/Day11
昨日はリカバリーメニューでしたが、会社帰りに筋トレ。
寝起きから疲労感いっぱいですが、インターバルメニューも終盤の11日目です。
6時よりローラーにて。
アップして85%-3分、50%-2分×6セットの構成。
かなりギリギリで1本目からやめたいオーラ全開です。
なんとか精神状態をキープしつつギリギリのアベ303Wで6本終了。
でも明日が一番キツいメニューらしいのです(＠_＠;)
本日も仕事多忙で夜は飲み会も入ってるんで大丈夫でしょうかね？
あまり先の事は考えずにがんばりましょう。
