少しずつ/30s,HIIT

夜25分 30秒/30秒ｘ5本,HIIT

・5分：30秒/30秒,av328W 154/166bpm 84rpm
・4分：HIIT,av343W 164/176bpm 85rpm

朝起きれず。体調は相変わらず。
会社へも少し遅れて出社。それでも仕事はスムーズに終わって帰宅間際になったら調子が戻ってきた。
帰りにジムへ寄って筋トレ。２週間ぶりかな？
そのまま家でもローラーもちょっとだけ。
体調が安定しないから、乗れる時に乗っておこうと思う。
現状維持でも仕方ない、少しずつ。
ぼちぼちとやっていきます。