VO2max/Day11

朝43分　 VO2max(85%)3分+2分×6set

・3分 ：307W 136/150bpm 74rpm
・3分 ：315W 146/158bpm 77rpm
・3分 ：323W 151/162bpm 80rpm
・3分 ：306W 151/160bpm 77rpm
・3分 ：319W 152/164bpm 78rpm
・3分 ：325W 156/166bpm 80rpm

寝込んでた代償は大きい。
なかなかパワーが上がらず、３００Ｗでもいっぱいいっぱいに。
またこの苦しさに慣れていかなければならない。
頑張ろう。